Silvia Leguizamón: bailarina, empresaria y campeona fitness

Hace unos días sorprendió ganando el inter classic 2015 en su categoría y el Overall Bikini. Su nombre es Silvia Leguizamón, tiene 36 años, y además de ser bailarina clásica, licenciada en comercialización y empresaria, es campeona en fitness.

¿Y desde cuando empezaste a competir?

Comencé a prepararme en esta disciplina a mediados del 2014, hasta ese momento me había dedicado a la danza y hoy, poco más de un año después decidí presentarme para competir.

¿Compartís el fitness con las danzas?

Sí. Siempre me gusto hacer actividad física, a los cinco años comencé a bailar danzas clásicas, estos últimos años incursione en otros ritmos, lo que me permitió hacer presentaciones teatrales con diversas temáticas; junto con el fitness se han convertido en mis dos grandes pasiones.

¿Qué fue lo que te impulso a dedicarte a la competición deportiva y cuál es tu especialidad?

Mi entrenador me propuso empezar a prepararme para competir, por esa época lo acompañé a varios torneos ya que el competía y habíamos armado en conjunto la coreografía para su rutina de poses. A partir de ese momento comencé a conocer e interiorizarme sobre este apasionante deporte y fue imposible no adoptarlo como estilo de vida. Mi especialidad es el Bikini Fitness, esta categoría es muestra de un estilo de vida saludable y una nutrición correcta. Busca una proporción corporal, tono y apariencia saludable.

¿Y cómo te ha ido hasta ahora en los eventos que has participado?

Me presente en el Inter Classic 2015, fue una noche mágica, ya que era mi debut y obtuve el Primer Puesto en mi categoría y resulte también Campeona Absoluta en el Overall Bikini. Luego competí en el Miss y Mr. Salta 2015, allí logre el Primer Puesto en la categoría Bikini Master.

A corto y mediano plazo, ¿Cuáles son tus objetivos deportivos principales?

A corto plazo el trabajo diario sobre lo físico y sobre el enfoque y disciplina para seguir creciendo y mejorando competitivamente, a mediano plazo participar de un Campeonato Nacional y de ahí paso a paso…

Contanos un poco como es tu rutina diaria habitual

Me levanto muy temprano en la mañana, desayuno y estudio para un Posgrado que estoy cursando, luego organizo todas mis comidas y parto a la oficina. Corto al mediodía para entrenar, almuerzo y de nuevo a trabajar. Por la noche concurro a una academia donde realizo baile y preparo las coreografías para el teatro, cena y descanso.

Mucha gente se pregunta cuantas horas le dedicas al entrenamiento para tener ese físico, que nos podrías decir?

Mi plan de entrenamiento es de Lunes a Viernes, cada día entreno una parte distinta. A esto le sumo aeróbicos ya sea después de entrenar o bien por la noche los días que no realizo baile.

En cuanto a la nutrición ¿Llevas una dieta especifica? ¿Qué importancia le das a la alimentación?

Es acorde a la etapa del año correspondiente a los objetivos preestablecidos. La alimentación es el pilar más importante, razón por la cual no hablo de dietas, si, de un hábito alimenticio sano durante todo el transcurso del año.

En la alimentación seguro utilizas suplementos nutricionales ¿Cuáles son los que mayormente usas?

La suplementación es totalmente natural. Como base principal las proteínas, aminoácidos esenciales y multivitamínicos, acompañado de un buen descanso.

¿Contas con un coach o preparador?

Todo lo que tiene que ver con mi entrenamiento y alimentación está a cargo de mi entrenador y atleta Nicolás Martin Plaza.

Siempre le decimos que los deportistas nunca pueden hacer su trabajo de tanto esfuerzo, si no es con el apoyo incondicional de muchas personas; en tu caso ¿a quién iría ese reconocimiento?

A mi entrenador Nico, por el equipo que formamos, a Vanina Villar por el maquillaje, a mi familia y compañeras de baile por vivir junto a mí este sueño como propio.

Gracias Silvia.

A disfrutar de una nueva campeona...

#Fitness